海外の論文で、チョコレートを食べるとニキビが増えるかどうかを調べた論文があります。結論はチョコレートを食べてもニキビは増えないとの結論でした。しかし、当院を訪れる患者さんにお聞きすると、食べ物によってニキビが増えることは良く経験すると聞きます。僕自身は、食べ物の内容によってはニキビはやはり増えると思いますが、大きな影響ではないと思います。ですから当院では厳密な食事制限はせず、適切な処置を適切なスキンケアをしっかりして頂く方が、ニキビには食事制限より大切だと思っています。厳密な食事制限をすることで、かえってストレスになってニキビが増えることの方が、良くないと思います。しかし、全くの暴飲暴食でだめです。また、炭水化物ばかりの食事ではニキビが増えますので、バランスのとれた食事は大切です。
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